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Découvrez tous les bienfaits de la gymnastique et du renforcement musculaire avec, en plus, le massage de l’eau.

L’eau exerce une pression qui permet de faire travailler efficacement les muscles. Et elle limite également tous les impacts : l’aquagym est donc idéale pour préserver vos articulations. En plus, dans l’eau, vous vous sentez plus léger. Les mouvements sont faciles à réaliser !

Grâce à l’aquagym, vous travaillez toutes les parties de votre corps dans une piscine où vous avez pied : pas besoin de savoir bien nager. Vous utilisez divers accessoires (frites, gants palmés, haltères, etc.), les exercices sont variés !

Nous vous proposons  2 formes d'aquagym, qui se dérouleront dans un bassin dédié

Sous reserve de l'attribution des créneaux par Grand Paris Sud et de l'évolution des directives COVID

  • Aquazen : le mercredi de 19h30 à 20h30
  • Aquatonic groupe A : le lundi de 20h à 21h, ou le  mercredi de 20h30 à 21h30 ou le vendredi de 20h à 21h
  • Aquatonic groupe B : le  mercredi de 20h30 à 21h30
  • Aquatonic groupe C : le vendredi de 20h à 21h

Le choix du groupe se fera lors des pré-inscrirptions, par ordre d'arrivée et dans la limite des places disponibles.